Barefoot-Workshop «Gesunde Füsse»

Viele Menschen leiden an Fussschmerzen und haben Fussfehlstellungen. Der Hallux Valgus ist bei vielen sehr ausgeprägt und schmerzhaft. Auch Einlagen sind sehr verbreitet.

Im Workshop lernen die Teilnehmenden ihre Füsse zu trainieren und erhalten Antworten auf Fragen zu Knick, Senk, Spreiz, Plattfuss und Einlagen. Die Teilnehmenden erlernen das "Natürliche Gehen" und werden auch Barfuss unterwegs sein. So werden auch Hüften und Knie weniger belastet.

Der Barefoot Basics Workshop verlangt keine Vorkenntnisse. Einige Übungen werden barfuss durchgeführt, dies ist aber KEINE 4-stündige Barfusswanderung – man muss also nicht Barfuss-Erprobt sein. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Informationen und Tipps zu den gängigen Fussproblemen, was die Schuhe damit zu tun haben und was man dagegen machen kann. 

Der Start zu gesunden Füssen und einem natürlichen Gang

· Unbeschwert gehen
· Fuss-Schmerzen entgegen arbeiten
· Praktische Anleitung für den Alltag
· Übungen zur Stärkung, Mobilität und Sensorik der Füsse
· Infos zu Fussschmerzen, Fehlstellungen, Einlagen uvm.
· Tipps für Barfussschuhe
· GRATIS PLUS: Inputs und zusätzliche Übungen zur CANTIENICA-Methode durch Sandra Noser von SANOCORPO

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